Body in Progress
Created by Ductime
tekst
hoofdpaginamassage2
AYURVEDA, ook wel vertaald als kennis van het leven, komt uit dezelfde traditie voort als yoga en vindt zijn oorsprong in India. Ayurveda speelt een belangrijke rol bij het in evenwicht houden of brengen van de lichamelijke en geestelijke conditie. Hierbij ondersteund door adviezen op het gebied van gezondheid, voeding en massage.
 
De Ayurvedische Massage is over het algemeen een ontspannende en zachte massage waarbij de druk afgestemd is op de fysieke structuur van de persoon. Het gebruik van een ruime hoeveelheid warme kruidenolie, lange strijkingen en het masseren van de zogeheten marmapunten (energiepunten) vormen het kernelement van de Ayurvedische massage. Door de herhaalde bewegingen en de warmte van de olie wordt de bloedcirculatie en het lymfesysteem op gang gebracht.
 
De ayurvedische massage is praktisch voor iedereen geschikt. Er zijn echter een aantal contra-indicaties waar wordt afgeraden een (ayurvedische) massage te ondergaan:
 
- de eerste 3 maanden van de zwangerschap,
- bij koorts en ontstekingen,
- bij kankerpatiënten.
 
Enkele positieve effecten van een ayurvedische massage:
 
- stimuleert de bloedsomloop, de stofwisseling en het immuunsysteem,
- verlicht spierspanning in het lichaam,
- helpt bij stress, vermoeidheid en slapeloosheid,
- draagt bij aan lichaamsbewustwording.